不要小看这二个方面，它的好坏直接决定你的成败。不要以为运营都会按你的设想来进行，你跟别家竞争，人家也有高手，你挖人家的客户、资源、蚕食别人的收益，当然，他们就要搞你了。其实没有人能搞得跨你，除非你自己，自己搞跨自己的最大的二个因素就是身体素质和精神斗志。认同吗?来点掌声!!!
先说说我自己的经历。
我在初中读书的时候就喜欢武术，自学扎马步，买本书练传统武术套路。悄悄地提一句，在初中阶段，我练过气功(不是电视里宣传的非法的那种，是真正的流传下来的)，属于那种内外兼修的，不是硬气功，(口顶开瓶，手掌开砖....这类的算硬气功)，所以，让我的身体底子非常好，在练气功的过程中，我练混元桩，这个对意志力有要求，一个站桩动作放在那里，一小时不动(除了呼吸，当然呼吸也是有讲究的)，夏天起得早，穿得也少，有蚊子咬，小虫子在你身上爬(因为是在草地上练)，不过也顶过来了。进入工作以后，虽然很多年没练了，但是那些底子还在，有时候连搞二个通宵，都没问题，因为有气功底子，可以控制自己进入深睡方式睡觉，在特别的时候用，可以睡一个小时顶5个小时以上(不能常用，否则会搞乱身体生物钟)，创业快7年了，虽然10年多没练了，每天早上8点起，晚上12点以后睡觉，都没问题，而且虽然用电脑10年了，但是眼睛还是保持1.5的状态。
罗嗦了一堆，故事听完了，进行下一步.....
你不可能重复我的过去，也不可能模仿我的经历，难道没有别的办法了吗?有，当然有，同时我也相信，身体素质好的站长也有不少，毕竟年轻，还可以透支.......
我讲讲建议吧
身体素质的提升分二方面，一是内在，二是外在;
内在提升：饮食、营养、睡眠
人在成长，工作过程中，会有消耗，包括维生素，所以需要补充一下;同时讲究饮食时间，不要暴食暴饮，也不要饱一餐饥一餐，一定要按时按步就班的摄入食物，否则一堆堆的病就会给你埋下来，等你年长了，你就晓得错了。
合理的睡眠时间，对你的免疫力有很大的好处，同时也能保持良好的工作状态。悄悄告诉你，睡眠不好，对你XX的状态都有强烈的影响(不要笑，我以前试验过了，我晓得错了，我现在调整好了!)
外部提升：体育运动、旅游、休闲
保持一定的规律去健身房、晨跑或家里自己用器材练都可以;搞IT的，都是在透支青春和健康，所以隔三叉五地出去走走，旅游一下，同时讲究一下劳逸结合，休闲的方式也必不可少。
休闲，想必大家都清楚，KK哥，泡泡脚，看看电影，打打牌(不是叫你赌)，泡泡妞，喝喝茶，吹吹牛......
精神斗志方面，这个范围比较广，每个人的都有自己的个性，而且周围家庭影响和周边环境的影响都不一样，所以，这里有一个建议，如果你的性格放不开，还是不要运营地方网站。在提升精神斗志方面，还有一个速成的办法，你的想通了，做到了，绝对很有效。
大家都听说过这样一句话：“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;破釜沉舟，百二秦关终归楚。”，越王勾践如果身体不好，意志力不强，早就被折磨死了，还想能吞吴国?
我想告诉大家的是，如果决定做运营地方网站这件事了，就不要给自己留下“退路”，这个“退路”是你自己到时候遇到困难别说“这个搞不成，我还可以搞别的，反正饿不死”;的确，这个社会上饿死的人越来越少，但是，假如这件事没做成，你心里面感觉做不成功你饿得死，你会怎么办??人，在关键时候求生的欲望是很强的;很多人说不怕死，不怕死，有种你死给我看看。
你给自己留了退路了吗???
其实我是搞技术出身的，十年前就介入互联网技术了，那个时候Frontpage大行其道，我用的是DreamWeaver1，FLASH3，写的是CGI程序;我看到站长站内很多朋友谈运营总是喜欢穿插一些技术因素进来;
我为什么在这里不讲技术?在我看来，技术，那只是一种运营地方网站成功的辅助手段(如果你想在百度搜地方站的时候排第一，容易，花点钱就搞定了，把你那些拼死老命优化的时间拿出来赚钱，那点钱早就赚回来了，或花点小钱请别人兼职搞，网上这方面的人才一大把)，除了技术，还有很多，大家都不知道，或知道也不会说的东西(怕别人知道，特别是站长站上很多当地的人知道，那就麻烦大了)，作为过来人，我希望我的建议能给大家一点帮助。
技术，你赚到钱了，还怕请不到好的技术工程师?同行开5000，你开10000(其实按工薪规则，如果你的工资比同行高出30%以上，有人就会心动)，保证挤破头。所以，技术略知一二就OK了，你照样能运营出赚钱的地方网站。
如果继续下一篇，你们希望我说些什么呢?
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